山崎友佳

プロフィール

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私は2つの大切にしている事があります。
【運動】
昔から運動が出来なそう…となぜか言われてしまうのですが、
運動、大好きなんです! !学生時代はソフトボールをしていました!
運動は自律神経を整えますし、カラダの不調の万能薬だと考えます。
そんな運動が日常に取り入れられるってとても素敵な事なんです。
その素晴らしさを大切だと考えます。

 

【食事】
私は食べることが大好きです。
食べたものがカラダを作ると思うと、

デタラメなバランスの悪い食事はできません。
・体調を整えていく食事
・体重を落としていく食事
・運動時の食事の摂り方
・女性ならではの美容の観点からの食事
すべて摂り方が違います。
食事がカラダを作るという事をとても重要だと考えます。

 

「運動」からの観点も
「食事」からの観点も
お客様に素敵なアドバイスとサポートができるのが私の強みです。

さらに前職は美容師ということで、

女性の「美容」に特化したサポートができます。
数あるFITNESSの中からe-stretchを選んだのは
ストレッチ&トレーニングの組み合わせが、
姿勢や体型に及ぼす影響としてとても優れたアプローチ方法だと知っているからです。
健康はもちろん、もっと美しく!かっこよく!を目標にサポートさせて頂きます!

こんな方にオススメ

・姿勢にコンプレックスをお持ちの方
・短期でカラダを柔らかくしたい方
・健康的に痩せたい方
・体の不調を根本的に改善したい方
・美容の観点から女性のアドバイスができます。

資格

○美容師免許(国家資格)
○T-FIT認定PFT